Frutas para uma Festinha Mais Saudável

Eu não sou uma mãe muito radical com relação a alimentação dos meninos, apesar de ter algumas restrições com relação a embutidos, doces e gordura. Nas nossas festinhas, fui aprendendo que aqueles milhares de doces não eram necessários, as crianças não fazem questão de tanto doce! Eles querem os 3 Bs: Brincar, bolo e brigadeiro. Qualquer coisa além disso, é extra!

No aniversário de 3 anos do Nelsinho, fiz uma festa pic nic com muitas frutas entre bolos caseiros e sanduíches naturais. No final da festa, acabou tudo! Não tinha mais nada de fruta! E as crianças queriam mais! Então, resolvi fazer esse post para que você se desapegue dos padrões e se sinta confortável em fazer festas com itens que respeitem aquilo que você acredita, principalmente com as referências que você deseja dar para as crianças com relação a alimentação.

Os salgados são fáceis de serem substituídos por opções mais saudáveis, como quando trocamos as frituras pelos assados. E os doces... bem, grande parte deles pode ser substituído por frutas! Sim!!! Seguem abaixo algumas provas de que é possível fazer uma festa linda, cheia de cores com muitas frutas!

Minha dica: escolha frutas que sejam resistentes, evitando pêra, maçã, pêssego ou outras que ficam escuras um tempo depois de picadas. Escolha também frutas que possam ser servidas inteiras, como bananas, ou frutas que sejam mais firmes, como melão, abacaxi e uvas. Outra dica: compre potes plásticos grandes, esterilize com água fervente, deixe esfriar e coloque as frutas picadas lá primeiro, para depois distribuir os pedacinhos nos copinhos ou espetos e palitos, pouco antes da festa.

Algumas imagens para você se inspirar!!!

Um beijo,

www.luliluli.com

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